2 Wochen Viva Yoga in Sinzheim

Kennst du dieses Gefühl, wenn etwas Neues beginnt – und du spürst, dass es gut ist, aber sich noch ein bisschen fremd anfühlt? Genau so fühlt sich unser Studio gerade an. Zwei Wochen sind vergangen, seit wir am Marktplatz in Sinzheim die Türen von VIVA YOGA geöffnet haben. Zwei Wochen voller erster Schritte, schöner Momente, vorsichtiger Neugier – und ganz viel Vorfreude!

Vielleicht bist du schon einmal daran vorbeigelaufen. Hast durch die Fenster geschaut. Dich gefragt, wie es wohl ist, einfach reinzugehen. Und vielleicht kam auch dieser Gedanke:„Ich bin bestimmt nicht flexibel genug…“„Ich kenne mich doch gar nicht aus…“

Wenn du das kennst, bist du hier genau richtig!

Ein Ort, an dem du nichts leisten musst

Was in den letzten zwei Wochen besonders spürbar war: Viele Menschen kommen mit genau diesen Gedanken zu uns. Und gehen mit etwas ganz anderem.

Mit einem ruhigeren Atem. Mit weicheren Schultern. Mit diesem Gefühl von: „Das hat sich echt gut angefühlt.“

Bei VIVA Yoga geht es nicht darum, etwas zu können. Es geht nicht um perfekte Positionen oder darum, wie weit du dich dehnen kannst. Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren. Vielleicht zum ersten Mal seit Wochen.

Viele unserer Teilnehmer:innen standen vor ihrer ersten Stunde genau da, wo du vielleicht gerade bist. Unsicher. Ein bisschen aufgeregt. Und gleichzeitig neugierig.

Deshalb gestalten wir unsere Stunden bewusst so, dass du gut ankommen kannst:

• ruhige, klare Anleitungen

• Zeit, dich an Bewegungen heranzutasten

• kleine Pausen, in denen du einfach nur atmest

Ob du dich für klassisches Yoga, sanftes Breathwork oder vielleicht sogar für Aerial Yoga interessierst – du darfst deinen eigenen Weg finden. Ohne Druck. Ohne Vergleich.

Mehr als nur Bewegung

Was viele nach ihrer ersten Stunde sagen, überrascht sie selbst ein bisschen:

„Ich hätte nicht gedacht, dass sich eine Stunde so anfühlen kann.“

Denn es geht nicht nur um Bewegung. Es geht um diese kleinen Momente: Wenn du auf der Matte liegst und merkst, wie dein Körper langsam loslässt. Wenn dein Atem ruhiger wird. Wenn dein Kopf endlich leiser wird. Und vielleicht kennst du genau das aus deinem Alltag: Termine, To-dos, ständiges Funktionieren. Yoga kann ein Gegenpol sein. Ein bewusster Stopp.

Ein Raum für echte Begegnung

Was uns besonders am Herzen liegt: die Atmosphäre. "Oh wow, hier riecht es aber gut" - ja, der Duft gehört zu unserem Konzept. Deshalb nutzen wir reinste ätherische Öle: im Diffuser, in der Yoga Praxis oder auch im Wasser.

Wenn du bei uns ankommst, darfst du erstmal durchatmen. Vielleicht einen Tee trinken. Vielleicht einfach kurz sitzen und nichts tun. Hier geht es nicht darum, schnell rein und wieder rauszugehen. Es geht darum, anzukommen – auch bei dir selbst.

Und ganz nebenbei entstehen Begegnungen.Ein Lächeln. Ein kurzer Austausch.Dieses Gefühl, nicht allein zu sein.

Vielleicht spürst du es schon zwischen den Zeilen: Hier ist in kurzer Zeit etwas Lebendiges gewachsen. In den letzten zwei Wochen ist unser Studio nicht nur ein Raum geblieben – es wurde gefüllt mit Begegnung, Bewegung und echten Momenten.

Ein Sonntagvormittag hat sich zum Beispiel ganz besonders angefühlt: Gemeinsam Yoga praktizieren, danach ein gesunder Brunch, Gespräche, Lachen, dieses warme Gefühl von Gemeinschaft. Kein Müssen, kein Eilen – einfach ein bewusster Start in den Tag.

Zum internationalen Weltfrauentag hatten wir einen ganz besondern

VIVA WOMEN Vormittag mit einem Vinyasa Yoga Flow mit Natalie, einer inspirierenden Duftreise und anschließendem Kaffee und Tee.

Auch unsere kleinen Besucher:innen durften kreativ werden:

Beim VIVA KIDS Filz-Workshop mit Jessica und Marcel von der „Filzwolke“ wurde gestaltet, gelacht und mit den Händen etwas Eigenes erschaffen. Eine ganz andere, aber genauso achtsame Form von Verbindung.

Mit dem „KörperKompass – Embodiment“ öffnet Brigid Mittwoch Abends einen Raum, in dem es weniger ums Denken und mehr ums Spüren ging. Für viele ein neuer Zugang – und gleichzeitig etwas, das sich erstaunlich vertraut angefühlt hat.

Beim Infoabend zur Aufstellungsarbeit mit Natalie Kunz-Blaschek ging es tiefer: um innere Dynamiken, Beziehungen und die Möglichkeit, Dinge klarer zu sehen und zu verstehen. Ein Abend voller Impulse und leiser Erkenntnisse.

Und natürlich lebt unser Studio auch durch die regelmäßigen Kurse:

Hatha Yoga mit David – ruhig, präsent, erdend. Der Yoga Morning Flow am Freitagmorgen mit Diana – ein sanfter, aber kraftvoller Start in den Tag. Und Faszien Stretching, ebenfalls mit Diana – wohltuend, lösend, überraschend intensiv.

All diese Angebote haben eines gemeinsam: Sie holen dich genau da ab, wo du gerade bist. Und vielleicht ist genau das das Schönste daran: Du kannst jederzeit dazukommen.

Was uns noch im März erwartet

Unser Studio wächst weiter – mit Angeboten, die dich einladen, Neues zu entdecken, tiefer zu gehen oder einfach mal etwas ganz anderes auszuprobieren.

Ein besonderes Highlight wird der VIVA SOUND Handpan Workshop mit Marco Koegel sein. Die sanften, schwebenden Klänge der Handpan berühren oft etwas, das sich schwer in Worte fassen lässt – ein Erlebnis zwischen Musik, Meditation und innerer Ruhe.

Und wenn du dich einfach tragen lassen möchtest, dann könnte das Konzert „Baden in Klang“ mit Marco Koegel und Romain Liebs genau das Richtige für dich sein. Ein Raum, in dem du nichts tun musst – außer zu hören, zu fühlen und loszulassen.

Mit dem Trauer Café mit Patrizia öffnen wir bewusst einen geschützten Raum für all das, was im Alltag oft keinen Platz findet. Für Austausch, für Zuhören, für einfaches Dasein – ohne Bewertung.

Auch für werdende Mamas entsteht etwas ganz Besonderes: Kundalini Yoga in der Schwangerschaft mit Hebamme und Yogalehrerin Vera Nietsch. Eine sanfte, stärkende Begleitung in einer ganz besonderen Lebensphase – verbunden mit Atem, Bewegung und Vertrauen in den eigenen Körper.

Wenn du neugierig bist auf intensive Selbsterfahrung, könnte VIVA BREATHE – Psychedelic Breathwork mit Jenny Pfeiffer dich auf eine ganz neue Weise mit dir selbst verbinden. Kraftvoll, transformierend und gleichzeitig getragen in einem sicheren Raum.

Und dann ist da noch etwas, worauf sich viele schon freuen: Unser erster Aerial Yoga Workshop mit Marion. Schweben, loslassen, den Körper auf eine neue Art erleben – verspielt, leicht und überraschend befreiend.

Vielleicht spürst du bei einem davon ein leises „Das klingt interessant…“Dann darfst du genau dort ansetzen. Denn manchmal beginnt etwas Neues genau mit diesem einen Gefühl.

Zwei Wochen nach der Eröffnung ist alles noch frisch. Lebendig.

Und genau das macht es zu einem besonderen Zeitpunkt, einzusteigen.

Du musst nichts aufholen.Du musst nichts können. Du darfst einfach beginnen.

Vielleicht mit einem vorsichtigen „Ich probiere es einfach mal aus.“

Und wer weiß – vielleicht ist genau das der Anfang von etwas, das dir richtig gut tut!

Wenn du neugierig geworden bist, schau dir unsere Kurse und Events an.

Bei uns im Studio darfst du ankommen, dich spüren und neue Energie sammeln.

Wir sehen uns auf der Matte!