VIVA MAMA
Wann warst du zuletzt einfach nur du?
Der VIVA MAMA Slow Down Circle ist deine monatliche Pause – ein Raum zum Durchatmen, Ankommen und Wiederverbinden mit dir selbst. VIVA Mama schenkt dir Zeit, um aus dem Alltag auszusteigen und einfach mal wieder nur DU zu sein!
Wenn du...
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den ganzen Tag stark bist
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oft alles im Blick hast – nur dich selbst nicht
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funktionierst, organisierst, trägst – und
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manchmal nicht weißt, wann du zuletzt
einfach nur DU warst -
das Gefühl kennst, gleichzeitig dankbar
und überfordert zu sein. -
deine Familie liebst – und trotzdem mehr
Raum für dich brauchst. -
spürst, dass da mehr von dir ist als
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To-do-Listen und Verantwortung.
dir eine bewusste Pause wünschst, ohne dich rechtfertigen zu müssen
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VIVA MAMA Slow Down Circle
Ich bin Kati
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Ich bin Kati. Unternehmerin. Mama von drei wilden Jungs. Ich bin Eherfrau, Tochter, Schwiegertochter, Schwester, Freundin, Kollegin.Ich führe ein sehr erfolgreiches Network Business, habe ein eigenes Ladengeschäft, bin Frauenkreisleiterin und Female Empowerment Mentorin und supporte meinen Mann David hier im VIVA YOGA.
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Mein Alltag ist lebendig, bunt und voll –und ehrlich gesagt: fordernd. Ich kenne Verantwortung und Entscheidungsdruck. Ich kenne Tage, an denen viel von mir gebraucht wird und wenig Raum für Pausen bleibt.
Und genau deshalb weiß ich, dass Zeit für mich kein Nice-to-have ist, sondern die Grundlage für alles, was wir tragen, aufbauen und halten wollen - und ich spreche hier aus eigener Erfahrung. In unseren vielen Rollen, die wir im Alltag einnehmen, stellen wir uns selbst oft ganz hinten an - umso wichtiger ist es, dass wir uns – und wie bewusst immer wieder zurückzuholen. Und genau deshalb habe ich die VIVA MAMA Slow Down Circles ins Leben.
Was dich erwartet:
Ein Abend, an dem du nichts leisten musst.
Wir kommen langsam an. Nicht nur im Raum – sondern in deinem Körper. Mit sanfter, regulierender Bewegung lösen wir Spannungen, die sich im Alltag still aufbauen.
Wir atmen bewusster, damit dein Nervensystem spürt: Hier ist es ruhig. Hier ist es sicher.
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Jeder Monat trägt ein anderes Thema.
Manchmal geht es um deine Identität als Frau.
Manchmal um Grenzen, Erschöpfung oder Beziehung. Manchmal einfach nur um dich.
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Die Schwerpunkte wechseln.
Die Inhalte entwickeln sich.
Der Raum bleibt verlässlich.
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Wir arbeiten mit ehrlichen Impulsen, die nicht optimieren wollen, sondern erinnern.
Wir lassen Stille zu.
Wir nutzen Duft als Anker.
Und wir schaffen einen Austausch, der nicht bewertet, sondern verbindet.
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Du darfst alles mitbringen:
Deine Müdigkeit.
Deine Klarheit.
Deine Fragen.
Deine Stärke.
Deine Zweifel.
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Beim VIVA MAMA Slow Down Circle erwartet dich ein Raum, in dem du wieder bei dir landen kannst.
Und vielleicht gehst du nach Hause mit einem Gefühl, das im Alltag selten geworden ist:
Weichheit.
Klarheit.
Und innerer Ruhe.
