VIVA DETOX Yoga - vor Ort

Über das Event

Detox Yoga – 75 Minuten Sanft aktivierend & klärend mit David Diese 75-minütige Detox Yoga Stunde ist eine Einladung, den Körper zu entlasten, Spannungen zu lösen und neue Frische zu schaffen – ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen. Die Praxis verbindet ruhig fließende Bewegungen, gezielte Drehungen, mobilisierende Sequenzen und bewusste Atmung. Dadurch werden Stoffwechsel, Verdauung und Durchblutung sanft angeregt, während der Körper gleichzeitig zur Ruhe kommen darf. Detox bedeutet in dieser Stunde nicht Verzicht, sondern Raum schaffen: für mehr Beweglichkeit, ein leichteres Körpergefühl und mentale Klarheit. Die Stunde ist für alle Level geeignet und besonders wohltuend, wenn du dich müde, verspannt oder innerlich „voll“ fühlst. Du kannst vor Ort im Studio teilnehmen oder die Stunde hybrid von zu Hause aus mitmachen – so, wie es für dich gerade passt. Für alle Hybrid-Teilnehmer*innen steht die Stunde im Anschluss als Aufzeichnung für eine Woche zur Verfügung, sodass du sie flexibel wiederholen oder nachholen kannst. Das erwartet dich: - 75 Minuten sanft aktivierendes Detox Yoga - Fließende Sequenzen & mobilisierende Drehungen - Bewusste Atmung zur Unterstützung der inneren Reinigung - Ruhige, klare Anleitung mit Fokus auf Körperwahrnehmung - Entspannter Ausklang zum Nachspüren Eine Praxis zum Durchatmen, Entlasten und Neuordnen – klar, achtsam und wohltuend.